Mijn verhaal

Zoals op de startpagina van de website al even gezegd werd. Het gaat hier niet om het volbrengen van een onmogelijke missie. Iedereen kan hier mee starten. De intensiteit van jouw programma bepaal je helemaal zelf en je hoeft geen onrealistische doelen te stellen. Mijn verhaal is hier wel typerend voor. Ik worstel eigenlijk mijn hele leven al met mijn gewicht. Nooit was ik tevreden en ik heb al ontzettend veel verschillende dingen geprobeerd. Wat voornamenlijk het verschil van toen en nu beschrijft is dat ik in voorgaande afvalpogingen altijd onrealistische doelen stelde. Accuut stoppen met vette, koolhydraatrijke en ongezonde dingen bestaat in mijn beleving niet. Als ik mijzelf hiervan weerhoud wordt ik alleen maar ongelukkig. Ook naar de sportschool gaan heb ik geprobeerd. Structureel drie keer per week naar de sportschool, maar naderhand voelde ik me zo voldaan dat ik mezelf weer ging belonen met 'slechte' lekkernijen. Vervolgens zag ik weinig resultaat in mijn gewicht en gaf ik de hoop alweer op. Ik ben ook druk met ontzettend veel andere dingen dus mijzelf helemaal wijden aan een streng dieet werkt gewoon niet. De drempel om drie keer per week mijn tasje in te pakken, douchespullen mee (wat naast omkleden ook een kwelling was in de sportschool) en richting de sportschool gaan is ook erg hoog. Nog steeds heb ik wel eens moeite met bepaalde dingen in dit programma, maar ik voel me nu wel gemotiveerder dan ooit tevoren. 

Het blijft lastig om dingen te laten staan als je gewoon van lekker eten houdt, maar ik heb geleerd dat lekker eten niet per sé ongezond hoeft te zijn. Het klinkt soms wel heel cliché als iemand zegt: "Pak gewoon een appel in plaats van een Mars". Nee! Ik vind een Mars gewoon veel lekkerder. Echter nam ik altijd drie of vier Marsen en geen appel. Voor mij is het vinden van een balans hierin het meest belangrijke geweest. Ik neem af en toe best nog een Mars, maar gewoon minder vaak en wissel het soms ook af met iets dat wél gezond is. Ook qua beweging heb ik een betere balans gevonden dan ooit tevoren. Ik train gewoon vanuit mijn woonkamer met een setje dumbbells en ga af en toe een rondje hardlopen. Nu woon ik in de stad, maar als je in de omgeving van een mooi stuk natuur woont is het wat mij betreft nóg leuker. Je hoeft zelfs niet eens dumbbells aan te schaffen, want er zijn ook genoeg oefenschema's waar je gewoon met je lichaam oefeningen doet (opdrukken, situps etc.). Meer is voor mij niet nodig. Ik ben nog niet zo lang bezig, maar ben in de afgelopen vier weken al pak en beet 5 kilo kwijt. De eerste kilo's gaan natuurlijk het hardst, omdat je dan ook veel vocht verliest maar dit motiveert mij wel om hiermee door te gaan. Ik heb niet het gevoel dat ik ontzettend veel inlever en dat ik er heel hard mee bezig ben. Ik voel me goed na het sporten en ben trots op mijzelf als ik dit heb gedaan. 's Avonds heb ik wel eens moeite met het overslaan van een lekkere snack, maar ook dit mag je af en toe best eens doen. Ik kwel mijzelf niet meer in dit programma en dat was ik van afvallen/dieeten wel altijd gewend. Ik voel me gezonder en beter en ik raad iedereen die worstelt met zijn/haar gewicht of levensstijl aan. Begin vandaag nog!